> > 有酸素運動と炭水化物制限だな(;´Д`)
> 王道を行くしかないか(;´Д`)

1ヶ月で4kg減はなかなか難しいと思う(;´Д`)貴殿が100kgｵｰﾊﾞｰとかだったらすぐだけど

参考：2022/09/06(火)12時49分48秒