> > 食生活も変えよう(;´Д`)高たんぱく低脂肪な食事と運動後のﾌﾟﾛﾃｲﾝ
> ﾌﾟﾛﾃｲﾝ飲むと翌日の筋肉痛が和らぐ気がする(;´Д`)

回復を促進したいならプロテインよりアミノ酸だな
両方飲んで良いけど

参考：2022/09/20(火)00時33分29秒