> > https://www.youtube.com/watch?v=hGdf5wy7000
> > こういうのほんとに効くの？(;´Д`)
> 何もやらないよりはいいよ(;´Д`)

もともとろくに運動なんてしなかったけど
更にうごかなくなってから身体の衰えが著しいので
僅かでも動かすと全然ちがうんだろうね(;´Д`)動かさないけど

参考：2022/10/08(土)13時17分05秒