> > http://kintorecamp.com/grip-strength-power-trainings/#41
> > 親指はともかくﾊﾝﾄﾞｸﾞﾘｯﾌﾟだとｸﾗｯｼｭ力しか鍛えられないようだぞ(;´Д`)
> https://www.j-cast.com/healthcare/2016/05/09266240.html?p=all
> 血圧を下げるためにやってるんだ(;´Д`)

＞自分の最大握力の「30％の力」で、「2分握って1分休む」を左右2回ずつ行なう――。
＞これだけである。1日行なう所要時間は約10分だけ。

鍛えるほどやらなくていいようだぞ(;´Д`)むしろ鍛えるのは悪そう

参考：2017/06/27(火)18時59分47秒