> > 40超すと3食腹八分だと段々太っていく(;´Д`)
> 間食は一切なし
> 食事は朝と昼のみ夜は我慢、８分目
> 低血糖で震えたらラムネ１粒と水がぶ飲み
> これで生きて行こう(;´Д`)

朝昼晩
全部ナイススティック1本

参考：2022/10/10(月)14時59分39秒