> > もう昼か
> > なんか食べるかな
> 俺は白米：押麦＝3：1で研いでスイッチを入れたところだ

白米より食欲がなくなるので今のところ一番手軽な減量ﾒﾆｭｰになっている(;´Д`)ｳﾝｺもでる

参考：2022/10/22(土)12時16分06秒