> もう2年くらい毎日腹筋してるけど腹っつーか腰回りの肉はほんと落ちねえな(;´Д`)医者が言うには内臓脂肪は減ってるらしいんだが

部分痩せは、基本的には不可能
結論からいうと、食事や運動だけで体を部分的に痩せさせることはできません。
 なぜなら、痩せるためには体脂肪を落とす必要があるものの、気になるパーツの脂肪だけを集中して落とすのは難しいからです。

参考：2022/10/29(土)16時00分31秒