> > 昼飯はｷｬﾍﾞﾂだけ入れたｱﾗﾋﾞﾔﾝ焼きそばとｺﾛｯｹ(;´Д`)
> まあぼちぼちじゃね(;´Д`)豆腐1丁とか追加すれば

豆腐は脂質が高いから蛋白質目当てなら皮をとりのぞいた鶏胸肉の方がいいよ(;´Д`)

参考：2022/10/31(月)13時41分40秒