> > スクアットか(;´Д`)どう間違ってもけがはしなさそう > > プロテインとか嫌がるだろうとから豆腐と砂沙美でいいかな > 嫌がるなら豆腐と砂沙美でいいね > 食が細かったりするとタンパク質が不足するから食事にプラスするやつもあります(;´Д`)ちょっと高いけど > http://www.meiji.co.jp/meiji-eiyoucare/products/nutritionfood/meiprotein/ 砂沙美!(;´Д`) 参考:2017/06/29(木)23時35分39秒