> 有酸素運動って心拍数130くらい必要だけど普通に歩くと110までしか上がらないから
> マスクして息苦しくして130にするのって意味ある？(;´Д`)

無い(;´Д`)むしろ危険なので止めるべき

参考：2022/11/19(土)18時36分21秒