> > 有酸素運動って心拍数130くらい必要だけど普通に歩くと110までしか上がらないから
> > マスクして息苦しくして130にするのって意味ある？(;´Д`)
> 無い(;´Д`)むしろ危険なので止めるべき

はい(;´Д`)速歩きして心拍数上げるか

参考：2022/11/19(土)18時38分00秒