> ストレッチで足を伸ばした時に膝や太ももの裏が突っ張る感じがするのは何が硬くなってるん？
> 今後運動したら柔らかくなる？(;´Д`)

これおすすめ(;´Д`)

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参考：2022/12/10(土)00時34分15秒