>  2022/12/21 (水) 22:17:03        [misao]
> 腰いてて(;´Д`)
> 湿布貼るかな

足揃えて立つ
片足を1歩出して足先だけあげる
そのまま前屈10回
反対もやる(;´Д`)どうぞー

参考:2022/12/21(水)22時07分24秒