> > サプリメントは気休めよ(;´Д`)飲んでも大半は吸収されずに排出されちゃう
> > 液体サプリメントが１番吸収良いんだけど例えばプロテインなんかだけどそれでも大体半分しか体内に吸収されない
> でも食材食っても大した量が入ってないから山盛り食うことになるし

そもそも普通に生活してて完全に栄養を満たすのは不可能だしする必要もないと言われる(;´Д`)

参考：2022/12/22(木)13時58分04秒