2023/01/05 (木) 21:14:49
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[misao]
仕事の前日は 22:00でPCの前から離れ布団に入り本を読み 23:00に明かりを消し寝る前に必ず聴くCDを聴きながら眠りに就くと 仕事を頑張ることが出来ると51歳でやっと解った