> > 朝納豆＋卵　昼そうめん等簡単なもの　夜野菜＋肉or豆腐　＋マルチビタミンサプリ
> > これなら持続可能で食費も最低限
> つまり ﾅｯﾄご飯とｴｸﾞ汁の組み合わせは最適解？！

実際納豆は単体でおかずとして成立してタンパク質と食物繊維両方をある程度摂れるうえに安いので
日本で食費を抑えようと思ったら最適解だと思う(;´Д`)

参考：2023/01/29(日)10時44分53秒