> > 痩せなよ(;´Д`)80ぐらいまで落とせばよくいるデブじゃん
> でもどうやって(;´Д`)

いきなり摂取カロリー落とすのは筋肉も減るからよくないし
1日の摂取カロリー2300ぐらいにしてみれば
つかそこまで太ってたら人間ドックのときに希望すればメタボ指導とかあるんじゃないの
その時に栄養士に色々きいてみたらいい

参考：2023/02/21(火)00時03分53秒