「切り干し大根」は、その名の通り大根を干して乾燥させたもの。カルシウム
やビタミン B1、B2、鉄分、マグネシウムなどが豊富に含まれている栄養価の
高い食材です。その栄養価は生の大根をはるかに上回ります。 食物繊維も多く
含まれているので、便秘がちな方は積極的に食事に取り入れるとよいでしょう。


これ以上うんちがゆるゆるになるのは困るよ(;´Д`)捨てよう