> > 体力をつけたく調べていたのだが
> > どうやら地道に運動を続けたりしっかり睡眠をとったりするしかないようだ(;´Д`)
> 器具不要の刑務所式筋トレ法なんてのがあって本にもなってるらしいぜ(;´Д`)

https://www.youtube.com/watch?v=f1PY56gUL1Q
ふつーに運動しよう(;´Д`)住人さんこれやってるってさー

参考：2023/04/08(土)22時17分51秒