>  2023/04/26 (水) 11:08:15        [misao]
> たんぱく質どれくらいとってる?

朝 納豆45g卵s1米2/3合
昼 素麺乾麺重量100g
夜 肉110g(若しくは豆腐320g)米2/3合

参考:2023/04/26(水)11時02分55秒