> > ザバス博士います? > > 牛乳1Lにまぜるときも > > 規定分量でいいですか? > > 250mlに28gなので4倍して112g?(;´Д`) > プロテインって運動しなくても飲んでいいの?(;´Д`) 横レスだけどビタミン補給できるし とくに最近の日本人の食事は 炭水化物と脂質過多でタンパク質が不足してるので 運動関係なく飲んで丁度いいくらいだと思う 漏れは飲んでるときのほうが肌のツヤがハリが 断然に良い(;´Д`) 参考:2023/05/09(火)22時55分54秒