> > 慣れてきたら心拍計を導入してL2（最大心拍の60%～80%ぐらい）にすると脂肪燃焼に効果的(;´Д`)最大心拍はざっくり220-年齢だ
> そんなに効率求めてないんだよね
> 運動不足解消と心の平穏を目指してる(;´Д`)

住人はウォーキング中どんな音楽聴いてるんだろう(;´Д`)メスガキASMRとか聴いてそう

参考：2023/05/16(火)21時52分54秒