> > 一日10kmぐらい歩いたほうが調子がいい気がするんだよね(;´Д`)
> 8000歩以上週に6-7日歩く人は週3日ぐらいの人より死亡率あがるってﾆｭｰｽ最近みたよ(;´Д`)

たくさん歩くのは1～2日でええよそれ以上歩いても変わらんよって感じだな(;´Д`)

https://news.yahoo.co.jp/articles/4ff52d6182639b42d248b789dfc1b087d702c317
1日8000歩以上を週1～2日歩く人の10年後の全死亡リスクは、
週1日も8000歩以上歩かない人と比べて14.9％低くなりました。

また、1日8000歩以上を週3～7日歩く人は週1日も8000歩以上歩かない人と比べると、
死亡リスクは16.5％低下しました。歩数などの条件を変えて調べると、
1日に歩く歩数が6000歩を超える日が全くないと死亡リスクは大きく上昇しましたが、
「週1～2日、1日8000歩」の健康効果は「週3～7日、1日1万歩」と同じ程度だったとのことです。

参考：2023/06/12(月)21時06分50秒