> すっげ足つる(;´Д`)全然戻らない痛ててて

こむらがえりには寝る前に梅干しを一口食べるといいらしい
発汗によるカリウムや各種ミネラル不足が原因なこともあり
適度なストレッチと栄養補給が重要です

参考：2023/07/30(日)22時25分20秒