> > 週一で筋トレとランニングしてるんだけど忙しい社会人としてはかなり優秀だと思う(;´Д`)
> 運動効果的には微妙な頻度だね(;´Д`)やらないよりましだけど

まぁ成人病予防としてはほぼ意味ない(;´Д`)

参考：2023/08/11(金)14時15分18秒