> > がっつりジョギングした後にプロテイン飲んでるけど(;´Д`)だんだん細マッチョになってきた
> 有酸素運動では筋肉はつかないよ(;´Д`)

遅筋はつくよ(;´Д`)あと筋トレをやってからジョギングしてる

参考：2017/07/21(金)18時39分21秒