> 週一で筋トレとランニングを交互でやってるんだけど全然足りてないなーって思うんだけど
> 一般的には結構鍛えてるほうなんだよな(;´Д`)

なにもしないより全然ましじゃないの(;´Д`)

参考：2023/08/31(木)20時40分43秒