> > 腹筋ﾛｰﾗｰはなかなか効くよ(;´Д`)
> 斜めになってるベンチでやったけど
> 腰も痛くなった(;´Д`)

ﾍﾞﾝﾁあるならﾄﾞﾗｺﾞﾝﾌﾗｯｸﾞもかなり効くよ(;´Д`)

参考：2023/09/01(金)21時28分07秒