>  2017/07/22 (土) 23:55:28        [misao]
> > https://item.rakuten.co.jp/santasan/biyou-hukkinchangecompact?s-id=adm_browsehist_item
> > ボク昨日これ買った(;´Д`)腹筋鍛える
> 腹筋は自重トレしかないのかね
> ダンベル的なものがほしい(;´Д`)

鉄棒に逆さにぶら下がってやればいいよ

参考:2017/07/22(土)23時53分01秒