> > 器具なんていらないよ(;´Д`)天つき体操で十分
> ﾌﾟﾗﾝｸやら腹筋運動で十分だよな(;´Д`)

朝と風呂上りにyoutubeでﾗｼﾞｵ体操ちゃんとやってたら体の調子がよくなった
ﾗｼﾞｵ体操もちゃんとやるとばかにならないっておもったよ(;´Д`)

参考：2017/07/22(土)23時54分41秒