> 膝回りの筋肉と太もも膝側半分ぐらいと膝近くのすねの筋肉痛が凄くて
> もうケツ突き出し脚幅広めに取るワイドスクワットやめます(;´Д`)
> 20回×3セットを午前午後夜の3度ペースで1週間半やってきたけど

そんなんじゃ兄貴に怒られるよ(;´Д`)

参考：2023/09/24(日)10時43分14秒