> もやしって栄養もないし意味あるの(;´Д`)

もやしには水分が多く含まれているため、もやしだけで十分な栄養を
摂取することは難しいといえますが、体に良いとされるさまざまな
栄養素が豊富に含まれています。 高血圧や糖尿病などの予防効果が
期待できる食物繊維をはじめ、生命維持に欠かせないたんぱく質も
たっぷり含まれています。

参考：2023/10/14(土)20時38分13秒