> > 夜中に2-3回おしっこで目が覚めてしまうけど
> > 水分を我慢すると今度は足が攣って目が覚めてしまうので
> > バランスが難しい(;´Д`)
> 年を取ると膀胱の大きさとかいろいろ言われてるけど
> 調べたら年寄りと若者の差はなかった
> 原因はふくらはぎに水分が溜まるかららしい
> 年寄りは寝る前に足を1時間くらい上げてからおしっこして寝る
> それで改善されるってNHKでやった(;´Д`)

寝る前に逆立ちして あばれはっちゃくごっこをしろと(;´Д`)何をひらめけばいいのやら

参考：2023/11/13(月)01時14分27秒