> > 内容次第じゃないんですか(;´Д`)
> トレーニングはやり始めるまでが苦行なんだ(;´Д`)内容は関係ない

日々の暮らしに筋トレを組み入れるといいよ(;´Д`)
座ってオシッコしない代わりに空気椅子でなるべく低い位置にﾁﾝｺ持ってくるとか

参考：2023/11/28(火)20時14分44秒