> > ミネラル補給に塩昆布 > > 糖分補給に羊羹 > > 喉の乾きを抑える梅干し > カップラーメンと水とスポーツドリンクでいいよ(;´Д`) カルシウムが足りない(;´Д`)小魚アーモンドも持っていけ 参考:2023/11/30(木)10時20分14秒