○●○　肩こりを治そう！！　○●○ 

[足裏シートを貼る]
[磁気テープを貼る]
[ゴルフボールを使う]
[手にあるツボをマッサージする]
[ゆびの爪の付け根をもみほぐす](from　きよ)
[お酢を飲む](from　こりもとこりこさん)
[左右均等に動かそう](from　のりっぴさん)
[半身浴をしよう](from　イヴさん)
[ダンベルがなければ、電話帳でも](from　やっぱりあきさん)
[脇の下をマッサージする](from　やっぱりあきさん)

http://www2c.biglobe.ne.jp/~youmt/kata.htm