> > 身体を反るような姿勢から足を固定せずやっているんだよ(;´Д`)10回が限度になるように
> > そうやってトレーニングﾌｪﾁの人に言われたんだ
> よく解らないがそれは普通じゃないかね(;´Д`)

ヒザを曲げたり足を固定したりすると楽に出来るじゃないか(;´Д`)

参考：2005/06/28(火)22時39分44秒