> 快眠とまではいかないまでも深い眠りに落ちるコツを(;´Д`)ノ


耳栓して目にﾀｵﾙをかけて体の力を抜き
何も考えないようにする

何も考えない（ふり）は訓練すればすぐできるよ(;´Д`)

参考：2008/06/26(木)23時45分04秒