> > ジムでエアロバイクに乗ってるんだが効果がないような気がしてきた(;´Д`)
> > いくら頑張っても筋肉が付いたような気がしないんです
> ｴｱﾛﾊﾞｲｸってどっちかっつうと心肺強化+脂肪燃焼じゃね(;´Д`)

心肺強化と言われたらなんか最近は自転車をこいでも
心拍数が120ぐらいで安定しているな(;´Д`)こういう事だったのか

参考：2008/06/29(日)22時15分53秒