> > 3kgじゃだめだよ(;´Д`)最低でもその10倍はないと筋肉つかない > 自分の体重の1/2もあったら持ちあがんねえよ(;´Д`)わかってくださいよ (;´Д`) 参考:2008/07/04(金)16時04分51秒