> ・運動しない(ｵﾅﾆｰ･ｾｸｽも含)
> ・朝昼晩しっかり大量に食べる(特に夜は高ｶﾛﾘｰ食)
> ・寝る前にﾋﾟｻﾞとｺｰﾗ(3ヶ月は続ける)
> ﾃﾞﾌﾞﾒﾆｭｰ入門編はまずはこれぐらいだな(´ー｀)1日の目標摂取ｶﾛﾘｰは最低7000㌔

朝昼晩の3食より1日2食でﾄﾞｶ食いの方がいいよ(´ー｀)相撲取りもそうしてる

参考：2008/07/06(日)00時54分14秒