> > 腹筋しろよな
> > あと水分は摂れ
> 　( )
> (;'x')ﾉ 腹筋のこつを教えて欲しいにょろ。
> 　　　　水はそれなりに飲んでいるけど、おちゃけも水でよいでしょうか？

酒は太るﾏｼﾞﾚｽ(;´Д`)
特にｺﾂというものはないけど
こうか寝そべってかで足を上げ下げして下っ腹の筋肉も鍛えるとよいよ

(;´Д`) ／／updown
　ノヽ＿＿）　)

参考：2008/07/07(月)20時58分32秒