>  2008/07/07 (月) 21:13:34        [qwerty]
> > 20kgってどれだけガチムチよ(;´Д`)
> それよりもダンベルを持ってグーパーってどうやるんだろう

手のひらを上に向ける

参考:2008/07/07(月)21時13分06秒