> > それよりもダンベルを持ってｸﾞｰﾊﾟｰってどうやるんだろう
> 手のひらを上に向ける

それだと手のひらを下に向けたときと違う筋肉が鍛えられるな(;´Д`)あんまり意味ねえ

参考：2008/07/07(月)21時13分34秒