> > 乗り方次第だが効果があるかと問われたら有ると答えるよ(;´Д`)
> > 低負荷ちょい回転数高めで30分を目安に走るのがお薦め
> > ｽﾋﾟｰﾄﾞは極端に上げる必要は無いけどﾍﾟｰｽ保って漕ぎ続けるのがﾎﾟｲﾝﾄだ
> > いきなり体型変わったりはしないけど体脂肪率がﾜｼﾜｼ下がるし
> > 気が着くと顎周りとかのぜい肉がｽｯｷﾘしてたりするよ全身ｺﾝｽﾀﾝﾄに痩せられるのでｵｼｼﾒです
> 今日もジムでバイクやってきたけど異常に汗かくな(;´Д`)効いてる感じがする
> 心拍135前後で45分やりました

いい感じだな(;´Д`)
ｴｱﾛﾊﾞｲｸだとそうも行かないけど実走してると汗はどんどん乾いていくから気持ちいいんだよね
ここ数日みたいな湿度高い日は厳しいけどさあと信号とかで止まるとﾄﾞｯと汗が出る

参考：2008/07/07(月)21時26分28秒