> > わかってない人が居るね(;´Д`)
> > ちゃんとした自転車乗ってれば最低でも時速15k
> > 道が良いと平均時速20kmだよ
> > 80kmでも週4時間程度の運動にすぎないよ
> 申し訳ないが分かってないのはどっちなんだろうか(;´Д`)
> 週4時間でﾄｰﾀﾙ80km走ってるならそれなりに効果があるよ
> あとこの場合時速の要素はそれほど大きくないと思う

週4時間程度の運動なら週一ﾌﾟｰﾙに行った方が余程良いと思うが(;´Д`)

参考：2008/07/07(月)21時30分33秒