> > 週4時間程度の運動なら週一ﾌﾟｰﾙに行った方が余程良いと思うが(;´Д`)
> それが案外続かないんだよね(;´Д`)
> 週4回1時間ずつきっちりﾌﾟｰﾙで泳ぐってなかなか出来ないよ
> 施設まで脚を運んで身支度整えるだけでも更に時間掛かるしな

俺は週4回(月火木金)1時間～1.5時間泳いでるよ
もちろん下に水着着用のこと！(;´Д`)
パンツ忘れてノーパン帰宅も20回じゃきかないぜ

参考：2008/07/07(月)21時34分54秒