http://j-diet.co.jp/htm/diet/diet_main30.htm
自転車でﾀﾞｲｴｯﾄについちゃこれでも見て(;´Д`)
水泳と比べると自転車は半分ぐらいしか体力消費しないし
どうがんばってもﾗﾝﾆﾝｸﾞより効率劣るんだ