> > お日様の光に在る程度の時間あたるようにする(;´Д`)
> ｸｼｺ散歩とかが良いのかな？(;´Д`)

ああ(;´Д`)適度な運動にもあるからｵｼｼﾒだよ
あと同じ理由で昼型の生活ｻｲｸﾙを心掛けるのも有効だ

参考：2008/07/09(水)18時12分46秒