> 夏のために2ヶ月前から腹筋をしてたけどあまり変わった感じがしない(;´Д`)
> 腹筋が割れるにはどのくらいの期間続ければいいんだろう

専門的なことはわからないけど
腹筋そのものの発達よりも腹筋を隠す皮下脂肪層の厚さが重要なんじゃないかな
俺ぜんぜん運動とかしてないですけど
ｶﾞﾘｶﾞﾘに痩せてるので腹筋は割れて見えますよ

参考：2008/07/21(月)14時05分09秒